En ce moment, j’ai du mal à m’endormir. En d’autres termes, dormir me fatigue comme le disent si bien les Shadoks.

Ce n’est pas faute d’être fatiguée, mais je ne trouve pas une position adéquate pour trouver le sommeil, le vrai sommeil profond. J’ai beau me retourner dans tous les sens, je ne m’endors pas.

J’avoue que c’est réellement très ennuyeux. Et puis, je n’irais pas jusqu’à compter les moutons, c’est une promesse.

J’ai donc testé diverses positions : Sur le côté, en soit-disant position foetale ou sur le ventre, le visage enfoui dans l’oreiller. Ne parlons pas de dormir sur le dos, je n’arrive pas à dormir dans une telle position. C’est fou quand même.

Alors, maintenant je m’endors avec mon lecteur mp3. Le seul réel problème, c’est que je m’endors avec et que bien sûr vers les 3heures du matin ça me réveille et les écouteurs se sont gentiment entortillés autour de mon cou. Ce n’est donc pas vraiment la bonne solution.

Alors je m’adresse à vous chères lectrices (les hommes sont rares par ici) comment faites-vous lorsque vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous lisez, vous comptez les moutons ?

Voici venu le temps du mini-concours sur le rêve.

Je vous explique brièvement, le principe est simple : ceux qui souhaitent nous faire partager un de leur rêve, mettrons un petit mot pour participer au concours.

Au bout d’un certain temps, vous élirez le meilleur rêve. Attention vous ne pouvez pas voter pour votre rêve. À vos claviers !

J’en profite aussi pour vous parler de la journée nationale du sommeil : « la nuit, le cerveau n’est pas au repos : Les rêves font partie de l’imagerie nocturne. Le rêve est aussi gardien du sommeil. Les rêves sont des phénomènes indispensables à la vie psychique. Le rêve est la satisfaction d’un désir inconscient. Tout rêve constitue une tentative d’écarter ce qui trouble le sommeil et cela par le moyen d’une réalisation de désir ».

Vous pourrez en apprendre encore plus sur l’exposition sur le sommeil. Bonne chance à tous et à toutes !

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